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宮寒如何調理
病情描述:
宮寒如何調理
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  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
    導致女性宮寒的原因是很多的,因此對于女性而言注重身體調理是很重要的,宮寒與人的體質、生活習慣息息相關。怕冷、手腳易發(fā)涼的女性容易產(chǎn)生宮寒,愛吃冷飲、穿著單薄等生活習慣也會導致宮寒。女性體質屬陰,女性最好不要吃冷飲及寒性的瓜果,多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。女性宮寒在飲食上一定要多加注意,建議多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。還可以用鮑魚滋補,中醫(yī)認為鮑魚滋補清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補品。
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