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射精之后精子多久能恢復(fù)
病情描述:
這幾天就是老婆的排卵期，我們想要個(gè)寶寶抓緊同房。射精之后精子多久能恢復(fù)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬凱 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    射精后精子恢復(fù)一般需要48至72小時(shí)，實(shí)際時(shí)間受到性活動(dòng)頻率、營養(yǎng)狀況、年齡、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。

    1. 性活動(dòng)頻率

    頻繁射精會(huì)延長精子恢復(fù)周期，建議保持適度頻率以減少對生精功能的過度消耗。

    2. 營養(yǎng)狀況

    缺乏鋅、硒等微量元素可能延緩生精過程，適量補(bǔ)充海產(chǎn)品、堅(jiān)果類食物有助于提升精子質(zhì)量。

    3. 年齡因素

    35歲后睪丸生精功能逐漸減退，恢復(fù)周期可能延長至3-5天，高齡男性需注意生殖健康監(jiān)測。

    4. 基礎(chǔ)疾病

    精索靜脈曲張或內(nèi)分泌紊亂等疾病會(huì)導(dǎo)致生精障礙，表現(xiàn)為恢復(fù)期超過7天，需通過精液分析等檢查明確病因。

    備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免高溫環(huán)境，必要時(shí)可進(jìn)行精液常規(guī)檢查評估生精功能。

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