白發(fā)增多可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因引起,可通過調整生活方式、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。
家族性早白發(fā)與基因相關,毛囊黑色素細胞提前凋亡導致。尚無特效藥物,可嘗試含何首烏、黑芝麻等中藥調理,但須在醫(yī)生指導下使用。
長期焦慮緊張會加速黑色素流失。建議通過冥想、運動減壓,必要時可遵醫(yī)囑服用谷維素、維生素B族、褪黑素等調節(jié)神經功能。
銅鐵元素及維生素B12不足影響黑色素合成??啥嗍澈诙?、動物肝臟、深色蔬菜,補充蛋白粉、多維元素片、葡萄糖酸鋅等制劑。
甲狀腺功能異常、白癜風等疾病可能伴隨白發(fā)增多,通常伴有體重波動、皮膚白斑等癥狀。需治療原發(fā)病,如服用左甲狀腺素鈉、外用他克莫司等藥物。
日??蛇m當增加黑芝麻、核桃等富含微量元素的食物,避免頻繁燙染,若短期出現(xiàn)大量白發(fā)建議就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。