權(quán)威問(wèn)答
脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。
雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。
甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化可能導(dǎo)致脫發(fā)。伴隨乏力、月經(jīng)紊亂等癥狀，需檢查激素水平后使用左甲狀腺素鈉片、戊酸雌二醇等藥物調(diào)節(jié)。
缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊健康。日常需增加紅肉、深色蔬菜、堅(jiān)果攝入，嚴(yán)重者可補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵、葡萄糖酸鋅口服液。
長(zhǎng)期焦慮會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄。可通過(guò)冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)短期使用谷維素片輔助調(diào)節(jié)。
建議每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，避免過(guò)度燙染，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/日需及時(shí)就診。
