皮膚雞皮疙瘩可通過保濕護理、藥物干預、激光治療、飲食調(diào)整等方式改善。雞皮膚通常由毛囊角化異常、維生素A缺乏、遺傳因素、環(huán)境干燥等原因引起。
每日使用含尿素或乳酸的潤膚劑軟化角質(zhì),洗澡水溫不宜過高,避免過度搓洗刺激皮膚。干燥環(huán)境可使用加濕器維持濕度。
外用維A酸乳膏改善角化異常,水楊酸軟膏促進角質(zhì)剝脫,他克莫司軟膏緩解炎癥反應。需在醫(yī)生指導下使用,避免藥物刺激。
頑固性病例可考慮脈沖染料激光或點陣激光改善毛囊周圍紅斑和粗糙外觀,需由專業(yè)皮膚科醫(yī)師評估后分次治療。
增加富含維生素A的動物肝臟、深色蔬菜及歐米伽3脂肪酸的海魚攝入,限制高糖高脂飲食加重毛囊角化。
避免穿著粗糙衣物摩擦患處,冬季加強皮膚防護,若伴隨明顯瘙癢或感染需及時就醫(yī)排查合并癥。