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祛除皮膚黑斑可通過防曬護(hù)理、局部用藥、醫(yī)美治療、病因管理等方式改善，常見黑斑類型包括曬斑、黃褐斑、炎癥后色素沉著等。

1、防曬護(hù)理

紫外線會加重色素沉積，需每日使用廣譜防曬霜，配合物理遮擋如遮陽帽。曬后及時使用含維生素C的修復(fù)產(chǎn)品。

2、局部用藥

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，熊果苷能阻斷黑色素合成，維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)代謝。需在醫(yī)生指導(dǎo)下交替使用。

3、醫(yī)美治療

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素，化學(xué)剝脫加速表皮更新，強(qiáng)脈沖光改善表皮型色斑。治療需根據(jù)色素深度選擇方案。

4、病因管理

黃褐斑與內(nèi)分泌相關(guān)需調(diào)理激素，炎癥后色沉應(yīng)控制原發(fā)皮膚病，藥物性色斑需停用光敏性藥物。

避免過度摩擦刺激皮膚，多攝入富含維生素E的堅(jiān)果和深色蔬菜，頑固性黑斑建議皮膚科聯(lián)合診療。