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下奶有哪些方法
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下奶有哪些方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    下奶的方法有調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、按摩乳房、使用藥物等。下奶不足可能與營養(yǎng)不足、哺乳方式不當、乳腺堵塞、激素水平異常等因素有關。

    1、調(diào)整飲食

    多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水有助于促進乳汁分泌，如鯽魚湯、豬蹄湯、牛奶、雞蛋等。避免辛辣刺激食物，保證充足水分攝入。

    2、增加哺乳頻率

    通過嬰兒頻繁吸吮刺激乳頭，可促進催乳素分泌。建議每天哺乳8-12次，每次15-20分鐘，夜間也需保持規(guī)律哺乳。

    3、按摩乳房

    輕柔按摩乳房可改善局部血液循環(huán)，緩解乳腺堵塞。按摩時從乳房外圍向乳頭方向推按，配合熱敷效果更佳。

    4、使用藥物

    在醫(yī)生指導下可使用催乳藥物如甲氧氯普胺、多潘立酮、中藥通草等。用藥期間需觀察乳汁分泌情況及藥物不良反應。

    保持心情愉悅，保證充足睡眠，避免過度勞累，必要時可尋求專業(yè)催乳師幫助。

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