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請問產(chǎn)后脫發(fā)如何解決好
病情描述:
請問產(chǎn)后脫發(fā)如何解決好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    產(chǎn)后脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、減輕壓力、使用溫和護發(fā)產(chǎn)品和藥物治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素水平變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭皮炎癥等原因引起。

    1、調(diào)整飲食：

    增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅和維生素B族攝入有助于改善脫發(fā)，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。避免節(jié)食或偏食導致營養(yǎng)不足。

    2、減輕壓力：

    保證充足睡眠，適當進行瑜伽或冥想緩解焦慮情緒。家人應多分擔育兒工作，幫助產(chǎn)婦保持心情愉悅。

    3、溫和護發(fā)：

    選擇無硅油洗發(fā)水，減少染燙頻率，梳頭時動作輕柔。避免高溫吹風機直吹頭皮，每周可進行1-2次頭皮按摩。

    4、藥物治療：

    嚴重脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、復方甘草酸苷片或養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。需排除甲狀腺功能異常等病理性因素。

    多數(shù)產(chǎn)后脫發(fā)會在6-12個月內(nèi)自行恢復，期間注意保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過度焦慮加重脫發(fā)癥狀。

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