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脾虛濕熱如何調(diào)理
病情描述:
脾虛濕熱如何調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    脾虛濕熱可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)改善、穴位按摩等方式治療。脾虛濕熱通常由飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、外感濕邪、脾胃虛弱等原因引起。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    減少油膩辛辣食物攝入，增加山藥、薏苡仁等健脾祛濕食材，避免生冷損傷脾胃。

    2、中藥調(diào)理

    可能與脾胃運(yùn)化失常、濕濁內(nèi)蘊(yùn)有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、大便黏滯等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、四君子湯、香砂六君子丸等方劑。

    3、運(yùn)動(dòng)改善

    堅(jiān)持八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助濕氣排出，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣。

    4、穴位按摩

    每日按揉足三里、豐隆等穴位，有助于健脾化濕，配合艾灸效果更佳。

    保持規(guī)律作息，避免熬夜傷脾，注意腹部保暖，適度曬太陽有助于陽氣升發(fā)祛濕。

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