手腳涼可能由血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起。
寒冷環(huán)境或久坐不動可能導致末梢血液循環(huán)不良,表現(xiàn)為手腳發(fā)涼。建議加強保暖并適度活動促進血流。
血紅蛋白不足會降低血液攜氧能力,常見面色蒼白伴手腳冰涼??赡芘c缺鐵、維生素B12缺乏有關,需完善血常規(guī)檢查。
甲狀腺激素分泌不足會導致代謝減慢,出現(xiàn)怕冷、皮膚干燥等癥狀。需檢測甲狀腺功能,必要時補充左甲狀腺素鈉。
長期高血糖損傷末梢神經(jīng),可表現(xiàn)為手腳冰涼伴麻木刺痛。需嚴格控制血糖,營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺可能改善癥狀。
日??蛇M行手足按摩促進循環(huán),避免吸煙飲酒,若持續(xù)不緩解建議就醫(yī)排查病理因素。