肩膀疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起,可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致勞損,表現(xiàn)為酸痛和活動受限。建議適當(dāng)休息并局部熱敷,避免提重物。
肩關(guān)節(jié)囊及周圍組織炎癥常導(dǎo)致僵硬和夜間痛,可能與年齡增長或糖尿病有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物配合功能鍛煉。
頸椎神經(jīng)根受壓時可放射至肩部疼痛,多伴有頸部不適。甲鈷胺、塞來昔布等藥物可緩解癥狀,需結(jié)合頸椎牽引治療。
肌腱撕裂或退行性病變引發(fā)抬臂困難,常見于運動創(chuàng)傷或長期磨損。輕者可用洛索洛芬鈉止痛,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
日常注意保持正確坐姿,避免單側(cè)負(fù)重,疼痛持續(xù)超過一周或伴有關(guān)節(jié)活動障礙時應(yīng)及時就診骨科。