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白發(fā)掉發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)或早白可能導(dǎo)致毛囊對(duì)雄激素敏感或黑色素細(xì)胞功能衰退。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)，白發(fā)可嘗試口服何首烏制劑。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，抑制黑色素合成。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)周期。日常多攝入雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液。

4、甲狀腺疾病

甲亢或甲減可能伴隨彌漫性脫發(fā)和毛發(fā)干枯，需檢測(cè)甲狀腺功能。確診后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療原發(fā)病，配合胱氨酸片改善發(fā)質(zhì)。

保持頭皮清潔，避免頻繁燙染，每日梳頭按摩促進(jìn)血液循環(huán)，均衡攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。