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戴耳機(jī)聽歌導(dǎo)致的聽力下降可通過減少耳機(jī)使用時(shí)間、調(diào)整音量、藥物治療、佩戴助聽器等方式改善。聽力下降通常由噪聲暴露、耳蝸損傷、中耳炎、突發(fā)性耳聾等原因引起。

1、減少使用時(shí)間

連續(xù)使用耳機(jī)可能損傷毛細(xì)胞，建議單次使用不超過60分鐘，每日總時(shí)長控制在2小時(shí)內(nèi)，避免在嘈雜環(huán)境中使用耳機(jī)。

2、調(diào)整音量

長期暴露在85分貝以上噪聲中會(huì)導(dǎo)致永久性聽力損傷，建議將音量控制在設(shè)備最大音量的60%以下，使用降噪耳機(jī)可減少環(huán)境噪聲干擾。

3、藥物治療

噪聲性耳聾可能與耳蝸微循環(huán)障礙有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳鳴、高頻聽力下降?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、銀杏葉提取物、潑尼松等藥物改善內(nèi)耳微循環(huán)。

4、佩戴助聽器

永久性聽力損傷可能與毛細(xì)胞不可逆損害有關(guān)，通常表現(xiàn)為言語識別率下降?？筛鶕?jù)聽力損失程度選配氣導(dǎo)或骨導(dǎo)助聽器，重度耳聾可考慮人工耳蝸植入。

建議定期進(jìn)行純音測聽檢查，避免使用棉簽掏耳，保持耳道干燥清潔，出現(xiàn)持續(xù)耳鳴或眩暈應(yīng)及時(shí)就診。