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怎么緩解出現(xiàn)腹脹要

女，26歲

病情描述:

怎么緩解出現(xiàn)腹脹要

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭朝陽副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

腹脹可通過調(diào)整飲食、適度運動、熱敷腹部、藥物治療等方式緩解。腹脹通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、消化道疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥的攝入，選擇易消化的米粥、饅頭，少量多餐避免暴飲暴食。
2、適度運動
飯后散步或輕柔按摩腹部促進胃腸蠕動，避免立即平臥，有助于氣體排出。
3、熱敷腹部
用溫熱毛巾敷于肚臍周圍，溫度不超過40℃，每次15分鐘可緩解腸痙攣。
4、藥物治療
腹脹可能與胃動力不足、腸道菌群失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為噯氣、腸鳴音亢進等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、西甲硅油等藥物。
日常注意保持規(guī)律作息，避免碳酸飲料及高脂飲食，持續(xù)腹脹超過3天或伴隨嘔吐需就醫(yī)。

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