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腸胃吸收不佳可能由飲食不規(guī)律、腸道菌群失衡、慢性胃炎、乳糜瀉等原因引起。

1、飲食不規(guī)律

長期暴飲暴食或過度節(jié)食會(huì)破壞胃腸蠕動(dòng)節(jié)律，導(dǎo)致消化酶分泌紊亂。建議定時(shí)定量進(jìn)食，避免高脂難消化食物。

2、腸道菌群失衡

濫用抗生素或長期高糖飲食會(huì)破壞腸道微生態(tài)平衡?？裳a(bǔ)充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散，同時(shí)增加膳食纖維攝入。

3、慢性胃炎

可能與幽門螺桿菌感染、長期藥物刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹。需進(jìn)行胃鏡檢查確診，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片。

4、乳糜瀉

屬于自身免疫性疾病，與麩質(zhì)蛋白過敏有關(guān)，典型癥狀為脂肪瀉和營養(yǎng)不良。確診需做小腸活檢，治療需終身嚴(yán)格無麩質(zhì)飲食，必要時(shí)補(bǔ)充胰酶腸溶膠囊。

日?？蛇m當(dāng)食用發(fā)酵乳制品、蒸煮山藥等易吸收食物，避免生冷刺激飲食，癥狀持續(xù)需及時(shí)消化科就診。