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若出現(xiàn)胃腸功能較弱或需要調(diào)養(yǎng)胃部的情況，可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃鋁碳酸鎂、復(fù)方消化酶、多潘立酮、益生菌等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，煮至軟爛后易于消化吸收，能溫和滋養(yǎng)胃黏膜，適合胃腸虛弱者食用。

2、山藥

山藥含黏蛋白和多糖類物質(zhì)，具有保護(hù)胃壁的作用，蒸煮后質(zhì)地綿軟，對(duì)胃腸負(fù)擔(dān)較小。

3、南瓜

南瓜富含果膠和胡蘿卜素，蒸熟后口感細(xì)膩，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)且不易產(chǎn)氣。

4、香蕉

成熟香蕉含抗性淀粉和鉀離子，可中和胃酸并形成保護(hù)層，選擇表皮帶黑點(diǎn)的熟香蕉更易消化。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂

鋁碳酸鎂可中和胃酸并在胃黏膜形成保護(hù)層，適用于胃酸過(guò)多引起的胃部不適。

2、復(fù)方消化酶

復(fù)方消化酶含胰酶和胃蛋白酶等成分，能幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪，改善消化功能。

3、多潘立酮

多潘立酮通過(guò)促進(jìn)胃排空緩解腹脹，適用于功能性消化不良伴隨胃動(dòng)力不足的情況。

4、益生菌

益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化吸收功能，需冷藏保存以保持活性。

日常飲食建議少食多餐，避免辛辣刺激及生冷食物，烹飪方式以蒸煮燉為主，同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。