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流感高發(fā)季節(jié)可通過接種疫苗、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、保持環(huán)境衛(wèi)生、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防。流感通常由病毒傳播、免疫力低下、接觸感染源、季節(jié)變化等原因引起。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染概率和重癥風(fēng)險(xiǎn)。建議高危人群優(yōu)先接種。

2、個(gè)人防護(hù)

佩戴口罩、勤洗手、避免用手觸摸口鼻眼，減少病毒接觸機(jī)會?？人試娞鐣r(shí)用紙巾遮掩，保持社交距離。

3、環(huán)境衛(wèi)生

定期開窗通風(fēng)，使用含氯消毒劑清潔門把手等高頻接觸物品表面。避免前往人群密集場所。

4、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時(shí)盡早就診，48小時(shí)內(nèi)使用奧司他韋等抗病毒藥物效果最佳。避免自行用藥延誤治療。

流感季節(jié)需保證充足睡眠，適量補(bǔ)充維生素C，飲食注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。如癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)復(fù)診。