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怎么緩解有點高原反應(yīng)

女，29歲

病情描述:

怎么緩解有點高原反應(yīng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邵自強主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

高原反應(yīng)可通過吸氧、休息、藥物輔助、適應(yīng)訓(xùn)練等方式緩解。高原反應(yīng)通常由缺氧、氣壓變化、快速上升、個體差異等原因引起。
1、吸氧：
低流量吸氧可直接改善缺氧癥狀，便攜式氧氣瓶或酒店供氧設(shè)備均可使用，避免長時間高濃度吸氧。
2、休息：
停止活動并保持平臥體位，減少耗氧量，建議24小時內(nèi)不再繼續(xù)攀升高度，保證充足睡眠。
3、藥物輔助：
乙酰唑胺可幫助加速適應(yīng)，地塞米松用于嚴重癥狀，布洛芬緩解頭痛，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、適應(yīng)訓(xùn)練：
進入高原前進行階梯式海拔適應(yīng)，每日上升不超過300米，途中安排適應(yīng)日進行低強度活動。
進入高原后避免劇烈運動，適量補充糖分和電解質(zhì)，出現(xiàn)意識模糊或咳粉紅色泡沫痰需立即下撤就醫(yī)。

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