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在流感高發(fā)季節(jié)的注意事項(xiàng)有哪些
病情描述:
在流感高發(fā)季節(jié)的注意事項(xiàng)有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    流感高發(fā)季節(jié)的注意事項(xiàng)主要有保持個(gè)人衛(wèi)生、接種疫苗、增強(qiáng)免疫力、避免密集場所。

    1、保持個(gè)人衛(wèi)生

    勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮擋，避免用手直接接觸口鼻眼。

    2、接種疫苗

    每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，疫苗可降低感染風(fēng)險(xiǎn)和重癥概率，建議高危人群優(yōu)先接種。

    3、增強(qiáng)免疫力

    保證充足睡眠，均衡攝入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。

    4、避免密集場所

    流感流行期間減少前往人群密集且通風(fēng)不良的場所，必須前往時(shí)可佩戴醫(yī)用外科口罩進(jìn)行防護(hù)。

    出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，居家休息期間注意多飲水，保持房間通風(fēng)換氣。

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