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月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法、手術(shù)治療等方式干預(yù)。

1、內(nèi)分泌紊亂

熬夜、過度節(jié)食等導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常，表現(xiàn)為周期紊亂或經(jīng)量改變。建議規(guī)律作息并補充優(yōu)質(zhì)蛋白，藥物可選黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片。

2、精神壓力

長期焦慮抑制促性腺激素釋放，可能引發(fā)閉經(jīng)或經(jīng)期延長。需通過心理咨詢緩解情緒，必要時服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等中成藥調(diào)理。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高伴隨胰島素抵抗，典型癥狀為月經(jīng)稀發(fā)和痤瘡。需口服炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍改善代謝，嚴重者需卵巢打孔術(shù)。

4、子宮肌瘤

肌層腫瘤壓迫宮腔導(dǎo)致經(jīng)期延長，常合并貧血。小肌瘤可用米非司酮縮瘤，大于5厘米需行肌瘤剔除術(shù)或子宮動脈栓塞術(shù)。

日常保持適度運動并增加深色蔬菜攝入，避免生冷刺激食物，建議每3-6個月復(fù)查婦科超聲和性激素六項。