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兒童夜間盜汗可能由環(huán)境過(guò)熱、睡前活動(dòng)過(guò)度、維生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，家長(zhǎng)需注意調(diào)節(jié)室溫、減少睡前興奮活動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)排查病理因素。

1、環(huán)境過(guò)熱

臥室溫度過(guò)高或穿著過(guò)厚會(huì)導(dǎo)致生理性出汗，建議家長(zhǎng)保持室溫在20-24℃，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，避免使用過(guò)厚被褥。

2、睡前活動(dòng)過(guò)度

睡前劇烈玩?；蜻M(jìn)食高熱量食物可能刺激交感神經(jīng)興奮，家長(zhǎng)需在睡前一小時(shí)安排安靜活動(dòng)，避免攝入巧克力等食物。

3、維生素D缺乏

佝僂病早期可能出現(xiàn)多汗癥狀，與日照不足或攝入不足有關(guān)，需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，同時(shí)增加戶外活動(dòng)時(shí)間。

4、感染性疾病

結(jié)核病、EB病毒感染等可能表現(xiàn)為夜間盜汗，通常伴隨低熱、體重下降，需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)等檢查，確診后需規(guī)范抗結(jié)核治療。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子出汗頻率及伴隨癥狀，適量增加含鈣豐富食物如牛奶、豆腐，若持續(xù)盜汗超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診兒科。