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流產(chǎn)孕婦飲食需注意優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素補(bǔ)充及避免刺激性食物，可選擇雞蛋、瘦肉、菠菜、蘋果等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、維生素E、葉酸等藥物。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要足量蛋白支持，每日應(yīng)攝入雞蛋、魚肉、豆制品等易消化高蛋白食物，避免油炸或辛辣烹調(diào)方式。

2、鐵元素

流產(chǎn)失血可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，動(dòng)物肝臟、紅肉、深色蔬菜含鐵豐富，搭配維生素C食物促進(jìn)吸收，嚴(yán)重貧血需服用硫酸亞鐵片。

3、維生素補(bǔ)充

新鮮蔬菜水果提供維生素C和葉酸，有助于創(chuàng)面愈合和激素調(diào)節(jié)，西藍(lán)花、獼猴桃、全谷物可適量增加，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。

4、飲食禁忌

忌食生冷、辛辣、酒精等刺激食物，減少宮縮疼痛風(fēng)險(xiǎn)；控制咖啡因攝入量，每日飲水保持1500毫升以上促進(jìn)代謝。

流產(chǎn)后兩周內(nèi)以溫軟飲食為主，少食多餐避免胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)復(fù)診。