權(quán)威問答
若出現(xiàn)皮膚干燥情況，可以適量吃牛油果、深海魚類、堅果、蜂蜜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、魚油軟膠囊、透明質(zhì)酸鈉口服液、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
牛油果富含單不飽和脂肪酸和維生素E，有助于修復(fù)皮膚屏障，緩解干燥脫屑。
三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，能減少皮膚炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)皮膚鎖水能力。
杏仁、核桃含有亞油酸和鋅元素，可促進(jìn)角質(zhì)層脂質(zhì)合成，改善皮膚干燥狀態(tài)。
蜂蜜具有天然保濕特性，內(nèi)服可補(bǔ)充糖分和礦物質(zhì)，外用可作保濕面膜基底。
作為抗氧化劑可保護(hù)細(xì)胞膜完整性，適用于皮膚屏障受損導(dǎo)致的干燥癥。
含EPA和DHA能調(diào)節(jié)皮脂腺功能，對魚鱗病等角化異常有輔助治療作用。
大分子透明質(zhì)酸經(jīng)腸道吸收后可提升真皮層儲水能力，改善全身性干燥。
通過抗炎作用緩解特應(yīng)性皮炎等疾病伴隨的皮膚干燥瘙癢癥狀。
冬季需保持每日飲水超過1500毫升，洗澡水溫不超過40攝氏度，沐浴后及時涂抹保濕霜，避免使用電熱毯等加劇干燥的取暖設(shè)備。
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