權(quán)威問答
維生素B2的主要作用包括參與能量代謝、維護皮膚黏膜健康、促進紅細(xì)胞生成和保護視力，具體表現(xiàn)為促進碳水化合物代謝、減少口腔潰瘍發(fā)生、預(yù)防貧血和緩解視疲勞。
作為黃素腺嘌呤二核苷酸輔酶成分參與三羧酸循環(huán)，幫助將食物轉(zhuǎn)化為可用能量。缺乏時可能出現(xiàn)易疲勞、代謝率下降。
維持皮膚和黏膜完整性，加速口腔潰瘍愈合。臨床發(fā)現(xiàn)缺乏者易出現(xiàn)口角炎、舌炎等黏膜病變。
與鐵元素協(xié)同促進紅細(xì)胞生成，預(yù)防缺鐵性貧血。嚴(yán)重缺乏可能引發(fā)正色素性貧血。
參與視網(wǎng)膜感光反應(yīng)，減輕強光刺激造成的視疲勞。長期缺乏可能增加白內(nèi)障風(fēng)險。
日?？赏ㄟ^乳制品、雞蛋、瘦肉等食物補充，治療性補充需遵醫(yī)囑使用核黃素制劑，避免與堿性藥物同服影響吸收。
