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大人打呼嚕治療方法有哪些
病情描述:
大人打呼嚕治療方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    大人打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續(xù)正壓通氣治療等方式改善。打呼嚕通常由肥胖、鼻咽結(jié)構(gòu)異常、飲酒、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

    1、調(diào)整睡姿

    仰臥時舌根后墜易加重打呼嚕，建議側(cè)臥睡眠。枕頭高度以維持頸椎自然曲度為佳，可嘗試使用防打鼾枕。

    2、減重

    頸部脂肪堆積會壓迫氣道，BMI超過24的肥胖者需通過飲食控制和有氧運動減輕體重，目標(biāo)為每月減重2-4公斤。

    3、口腔矯正器

    下頜前移式矯治器可擴(kuò)大咽腔空間，適用于輕度阻塞性睡眠呼吸暫?；颊?，需口腔科定制佩戴。

    4、持續(xù)正壓通氣

    中重度睡眠呼吸暫停需使用CPAP呼吸機(jī)，通過空氣壓力維持氣道開放，有效率超過80%。

    避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物，定期進(jìn)行睡眠監(jiān)測。若伴隨白天嗜睡或呼吸暫停超過10秒，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診。

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