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耳朵耳鳴可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通過避免噪音、清理耳道、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、噪音暴露

長期接觸高分貝噪音可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細胞損傷，引發(fā)持續(xù)性耳鳴。建議遠離噪音環(huán)境，使用防噪耳塞保護聽力，必要時可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物、甲鈷胺、尼莫地平。

2、耳垢堵塞

外耳道耵聹栓塞會壓迫鼓膜產(chǎn)生耳鳴，常伴耳悶脹感。需由醫(yī)生用專業(yè)工具清理，避免自行掏耳，清理后可配合使用氧氟沙星滴耳液預(yù)防感染。

3、中耳炎

中耳感染可能由細菌或病毒引起，伴隨耳痛和聽力下降。急性期需使用頭孢克洛、阿莫西林等抗生素，滲出性中耳炎可配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促排液。

4、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水導(dǎo)致發(fā)作性眩暈和低頻耳鳴，可能與免疫異常有關(guān)。急性期可用倍他司汀改善循環(huán)，嚴重者可考慮鼓室注射地塞米松或內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。

日常減少咖啡因攝入，保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀，若耳鳴持續(xù)超過一周或伴隨聽力驟降需及時就診耳鼻喉科。