權(quán)威問答
女性氣血虛可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、歸脾丸、益氣維血膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收，改善氣血不足。豬肝含有豐富的血紅素鐵，能夠直接補(bǔ)充血紅蛋白，緩解貧血癥狀。黑芝麻含有大量不飽和脂肪酸和鐵元素，有助于滋養(yǎng)肝腎，改善氣血兩虛。桂圓具有補(bǔ)血安神的功效，適合氣血不足引起的失眠、乏力等癥狀。
復(fù)方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力。八珍顆粒由人參、白術(shù)等組成，能夠益氣補(bǔ)血，改善氣血不足引起的各種癥狀。歸脾丸由黃芪、龍眼肉等組成，具有健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血的功效。益氣維血膠囊含有黃芪、當(dāng)歸等成分，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善氣血兩虛引起的疲乏無力。
氣血虛的女性平時(shí)應(yīng)注意飲食均衡，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、瑜伽等，有助于改善氣血循環(huán)。
