腳后跟皸裂可能由皮膚干燥、摩擦刺激、真菌感染、維生素缺乏等原因引起,可通過保濕護理、抗真菌治療、營養(yǎng)補充等方式改善。
秋冬季節(jié)空氣濕度低或飲水不足導致角質(zhì)層脫水,表現(xiàn)為腳跟脫屑、裂紋。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素或凡士林的保濕霜。
長期穿硬底鞋、久站或行走時足跟反復受壓,引發(fā)角質(zhì)增厚皸裂。需更換軟底鞋并使用硅膠足跟墊,減少機械性摩擦。
足癬蔓延至腳跟可能導致局部皮膚增厚皸裂,常伴瘙癢脫皮??勺襻t(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。
維生素A或維生素E攝入不足會影響皮膚修復功能。需增加深色蔬菜、堅果攝入,嚴重缺乏時可短期補充維生素制劑。
日常避免用堿性肥皂洗腳,穿棉質(zhì)透氣襪子,若皸裂出血或合并紅腫需及時就醫(yī)排除糖尿病等系統(tǒng)性疾病。