小兒輔食添加原則主要包括由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由單一到多樣,逐步引入新食物并觀察反應(yīng)。
初次添加輔食應(yīng)從少量開始,如1-2勺,逐漸增加至正常食量,幫助嬰幼兒適應(yīng)新食物。
初期選擇米糊等流質(zhì)食物,隨月齡增長(zhǎng)過(guò)渡至糊狀、碎末狀,鍛煉咀嚼吞咽能力。
6-7個(gè)月以泥糊為主,8-9個(gè)月可嘗試碎末食物,10個(gè)月后逐步引入小塊狀食物。
每種新食物需單獨(dú)添加3-5天,確認(rèn)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再混合,優(yōu)先添加鐵強(qiáng)化米粉、蔬菜泥等低敏食物。
家長(zhǎng)需記錄輔食添加種類及反應(yīng),避免過(guò)早引入易過(guò)敏食物如蛋清、海鮮,保持喂養(yǎng)環(huán)境輕松愉快。