排卵監(jiān)測可通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙檢測、超聲檢查、宮頸黏液觀察等方法實(shí)現(xiàn)。排卵監(jiān)測通常由激素水平變化、卵泡發(fā)育成熟、子宮內(nèi)膜增厚、排卵期癥狀等原因引起。
每日晨起測量基礎(chǔ)體溫,排卵后體溫會上升0.3-0.5攝氏度。建議使用電子體溫計,連續(xù)記錄3個月經(jīng)周期。
通過檢測尿液中黃體生成素峰值預(yù)測排卵,陽性結(jié)果后24-48小時內(nèi)可能排卵。建議在月經(jīng)第10天開始每日固定時間檢測。
經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況,當(dāng)卵泡直徑達(dá)18-25毫米時提示即將排卵。通常需要多次檢查跟蹤卵泡變化。
排卵期宮頸黏液量增多、質(zhì)地清亮拉絲,類似蛋清狀??赏ㄟ^手指取樣觀察黏液性狀變化判斷排卵期。
建議結(jié)合2-3種方法提高監(jiān)測準(zhǔn)確性,記錄監(jiān)測數(shù)據(jù)有助于掌握個人排卵規(guī)律,必要時可咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。