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月經(jīng)周期變短可能由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、子宮病變、精神壓力過大等原因引起。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導(dǎo)致激素分泌異常，可能伴隨經(jīng)量減少或增多?？赏ㄟ^規(guī)律作息、減少壓力調(diào)節(jié)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物。

2、卵巢功能減退

卵巢儲備功能下降使卵泡期縮短，多表現(xiàn)為周期逐漸縮短至25天以內(nèi)。建議檢查抗繆勒管激素，可遵醫(yī)囑使用坤泰膠囊、輔酶Q10、生長激素等改善卵巢功能。

3、子宮病變

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等病變可能干擾內(nèi)膜正常周期變化，常伴經(jīng)期延長或非經(jīng)期出血。需通過超聲檢查確診，藥物可選米非司酮、桂枝茯苓膠囊，嚴(yán)重者需宮腔鏡手術(shù)。

4、精神壓力過大

長期焦慮緊張會抑制促性腺激素釋放，導(dǎo)致黃體功能不足。建議通過正念冥想、運(yùn)動減壓，必要時(shí)短期使用谷維素、維生素B6等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

保持均衡飲食，適量補(bǔ)充豆制品和深色蔬菜，避免過度節(jié)食減肥，定期記錄月經(jīng)周期變化并及時(shí)就醫(yī)檢查。