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月經(jīng)提前可能由精神壓力、過度節(jié)食、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。

1、精神壓力

長期焦慮或緊張會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促卵泡激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息減壓，無須用藥干預(yù)。

2、過度節(jié)食

熱量攝入不足會(huì)影響促性腺激素釋放激素合成，表現(xiàn)為周期縮短。需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動(dòng)物肝臟。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多與黃體功能不足有關(guān)，可能伴隨經(jīng)量增多?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)，需監(jiān)測卵泡發(fā)育情況。

4、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常脫落，常合并痛經(jīng)。根據(jù)肌瘤大小可選擇米非司酮片縮瘤或?qū)m腔鏡切除術(shù)，術(shù)后需定期復(fù)查。

日常保持適度運(yùn)動(dòng)，避免生冷刺激食物，記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)提前超過3個(gè)周期建議婦科就診。