權威問答
平時無須常規(guī)服用預防感冒的藥物，預防感冒可通過增強免疫力、保持衛(wèi)生習慣、接種疫苗、合理飲食等方式實現。藥物預防僅適用于特定高風險人群且需遵醫(yī)囑。
規(guī)律作息與適度運動有助于提升免疫功能，減少感冒概率。建議保證每日睡眠時間，進行快走、游泳等有氧運動。
勤洗手、佩戴口罩可阻斷病毒傳播。接觸公共物品后需用肥皂流水洗手，流感季避免前往人群密集場所。
流感疫苗是預防特定病毒株感染的有效手段。老年人、慢性病患者等高風險人群應每年接種更新疫苗。
攝入富含維生素C的柑橘類水果、含鋅的堅果及優(yōu)質蛋白，有助于維持呼吸道黏膜屏障功能。
若存在免疫缺陷等特殊情況需藥物預防，應在醫(yī)生指導下使用奧司他韋、扎那米韋等抗病毒藥物，避免自行服用抗生素或中成藥。
