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月經(jīng)顏色變深可能由激素波動、經(jīng)血滯留、子宮內(nèi)膜異常、婦科炎癥等原因引起，可通過調(diào)整生活方式或醫(yī)療干預(yù)改善。

1、激素波動

黃體功能不足或排卵異常導(dǎo)致孕酮水平下降，經(jīng)血氧化時間延長顏色加深。建議保持規(guī)律作息，適量補充維生素E和豆制品調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、經(jīng)血滯留

久坐或子宮后位使經(jīng)血排出不暢，陳舊血液顏色變深褐。每日適度運動促進盆腔血液循環(huán)，經(jīng)期可熱敷下腹部緩解。

3、子宮內(nèi)膜異常

子宮內(nèi)膜息肉或腺肌癥可能導(dǎo)致經(jīng)血混有脫落組織，顏色呈暗紅或紫黑。伴隨經(jīng)量增多、痛經(jīng)加重，需超聲檢查確診，藥物可選地屈孕酮、左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)。

4、婦科炎癥

盆腔炎或?qū)m頸炎引發(fā)黏膜充血出血，經(jīng)血混合炎性分泌物呈深褐色。伴有異味或瘙癢時需抗感染治療，常用藥物包括甲硝唑、多西環(huán)素、保婦康栓。

經(jīng)期注意保暖避免受涼，減少生冷辛辣食物攝入，持續(xù)3個月經(jīng)周期顏色異?；虬殡S腹痛需婦科就診。