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大腿根部內(nèi)側(cè)疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。疼痛通常由肌肉拉傷、淋巴結(jié)炎、髖關(guān)節(jié)病變、腹股溝疝等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，使用護(hù)具固定患肢。肌肉拉傷患者需保持患側(cè)下肢制動(dòng)2-3天，配合抬高肢體促進(jìn)血液回流。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷每次15分鐘，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。淋巴結(jié)炎患者可局部熱敷緩解腫脹，每日3-4次。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣。腹股溝疝患者禁用止痛藥掩蓋病情。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)軟組織修復(fù)，髖關(guān)節(jié)病變者可進(jìn)行牽引治療。慢性疼痛患者可采用沖擊波治療改善局部微循環(huán)。

建議穿著寬松衣物避免摩擦，運(yùn)動(dòng)前做好熱身拉伸。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、皮膚發(fā)紅或行走困難，需及時(shí)排查髖關(guān)節(jié)結(jié)核等嚴(yán)重病變。