如應(yīng)其它疾病引起，應(yīng)積極治療原發(fā)病：對于因其他疾病引起的繼發(fā)性
頭痛，應(yīng)積極處理和治療原發(fā)病。物理治療有助于增強(qiáng)頸部
肌肉、改善姿勢并增加活動能力。如排除其他疾病因素，建議您定期鍛煉。散步、騎自行車、慢跑、
游泳，甚至跳舞或園藝都是緩解壓力的好方法。如果頸部和肩部持續(xù)保持緊張狀態(tài)，散步可能非常有用。手臂擺動的動作有助放松這些肌肉。每天進(jìn)行一到兩次放松練習(xí)，每次10~20分鐘。嘗試按摩，可以減少肌肉緊張，尤其是頸部和肩部的肌肉。肌肉緊張會導(dǎo)致頭痛或使其加重。如果癥狀難以緩解或加重，建議前往神經(jīng)科就診。
