韌帶拉傷恢復(fù)比較慢，需要休息，保養(yǎng)，可以帶護(hù)踝保護(hù)，局部可以涂抹活絡(luò)油，活動(dòng)可以，基本可以排除骨質(zhì)問題。意見建議：適量
運(yùn)動(dòng)可以，應(yīng)該是3個(gè)月逐漸好轉(zhuǎn)，
針灸等理療的辦法可以用，飲食要注意清淡，不要?jiǎng)×邑?fù)重運(yùn)動(dòng)，可以局部熱敷。建議患者最好是先去附近的門診或者是醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生診斷清楚病因后再做進(jìn)一步治療
