首先不能吃辛辣刺激性的食物,不能吃油炸油膩生冷的食物,飲食要以清淡為主,多吃新鮮的青菜,水果,多吃
維生素高的食物,不要吸煙喝酒,可以多食用一些比較容易消化的食物,可適當(dāng)?shù)脑黾右恍?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)的攝入,平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育
鍛煉,能增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì),要注休息,避免熬夜,保證足夠的睡眠。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,排除有其他疾病可能性。