建議你適當(dāng)?shù)某鋈セ顒踊顒?，特別是不要老呆在家里玩手機。如果長時間的一個體位，躺著或坐著。對身體都是一個很大的損傷，老話說的好，生命在于
運動。如果你通過適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，還不見好的話。那建議你到正規(guī)的醫(yī)院外科，讓專業(yè)的醫(yī)生給你看一看。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
