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由于運動使腰部疲勞受損的護理措施
病情描述:
由于運動使腰部疲勞受損的護理措施
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    腰部勞損常見于參與體育運動或者體力勞動的人群。主要是由于運動過于劇烈，肢體運動不協(xié)調(diào)，或者運動過度而造成肌肉的拉傷，護理中最重要的是做到活動中要動作和諧平衡，避免過于劇烈的肢體動作，并且避免過長時間的活動，使肌肉得到一定的自我修復時間，當然疼痛劇烈，可以外用活血止痛的膏藥，或者口服消炎止痛的藥物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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