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如何找到失眠是什么原因
病情描述:
如何找到失眠是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    可以通過以下方法尋找失眠的原因。
    1、患者首先自查是否有情緒緊張,焦慮,工作壓力大等原因引起的失眠。
    2、自查是否有喜歡喝濃茶,咖啡睡前運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣。
    3、可以做一些精神心理焦慮抑郁量表的檢查,檢查自己是否有焦慮抑郁等精神方面的因素引起的失眠。
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