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老人經(jīng)常便秘如何飲食
病情描述:
老人經(jīng)常便秘如何飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳海武 主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院
    1、建議進食燕麥、小麥、玉米等。
    2、蔬菜如胡蘿卜、菠菜等。
    3、水果有香蕉、火龍果、梨等。
    4、帶皮的豆類比如黃豆、黑豆、青豆等。
    5、在日常生活中要多飲水。
    6、多運動。
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