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月經(jīng)可以吃哪些水果
病情描述:
月經(jīng)可以吃哪些水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
    月經(jīng)期多吃溫性的水果，如蘋果、荔枝、桃子、龍眼等。不要吃西瓜、甜瓜、梨等偏涼性的水果，不要吃從冰箱里拿出來的，不要著涼，否則容易引起痛經(jīng)。注意腹部保暖，可以緩解痛經(jīng)癥狀，也可以多喝紅糖水等。另外，少吃甜食，甜食會使人情緒不穩(wěn)、焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水。在月經(jīng)期身體比較虛弱，如果著涼容易引起感冒癥狀，所以月經(jīng)期不要洗涼水澡。月經(jīng)期間抵抗力較弱，要注意保暖，保證充足的睡眠，不要受寒。謝謝咨詢！
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