一、夢(mèng)游癥的
心理學(xué)療法首先，自己要調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)人是不能脫離客觀環(huán)境而生存的，要盡快從抑郁心境中走出來(lái)。其次，樹(shù)立一種積極的情緒。一種能夠控制自己健康的感覺(jué)，有助于病人從
抑郁癥中恢復(fù)過(guò)來(lái)。再次，尋求社會(huì)的支持。研究發(fā)現(xiàn)，社會(huì)的支持可緩沖心理壓力，從而起到預(yù)防或減輕抑郁。把自己心靈深處的苦惱跟朋友、親人說(shuō)出來(lái)，在條件許可時(shí)，及時(shí)進(jìn)行心理咨詢或接受心理醫(yī)生的治療。另外，要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)和有規(guī)律的生活習(xí)慣。二、夢(mèng)游癥的西醫(yī)藥物治療法國(guó)外的治療藥物主要有苯二氮卓類和丙咪嗪。應(yīng)該避免心情的緊張，適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的
蔬菜和水果，應(yīng)該避免吃辛辣刺激性的食物，晚上睡覺(jué)之前應(yīng)該避免做一些重腦力的工作，應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)。
