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老人便秘吃什么食物比較好
病情描述:
老人便秘吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    老年人患便秘一般通效食療的方法是不錯的，平時可以多吃一些粗糧或者含有豐富維生素的食物，比如帶皮的水果，蔬菜。在做菜的時候可以放一些脂肪，脂肪在分解后，可以在體內產(chǎn)生一些脂肪酸，會刺激腸道蠕動。每天早起的時候也可以空腹喝一杯淡鹽水效果也是不錯的。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。
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