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老年人便秘怎樣飲食
病情描述:
老年人便秘怎樣飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院
    便秘，其主要發(fā)生原因是每日的攝入水分或者是食物中的纖維素含量不足，結(jié)腸運動減少。對于老年人便秘飲食，我們說需要多飲水，同時增加高纖維素食物，但是老年人一般通常效果不佳。除了多增加高纖維素食物以外，在日常生活中，可以適量的每日在蔬菜中。多加入一點香油，通俗的說芝麻油。另外對于老年人便秘，每日晨起，也就是早晨清晨起床以后，可以適量的服用。蜂蜜水以增加。腸道的蠕動促進糞便的排出，減輕便秘的癥狀。
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