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怎么鍛煉瘦大腿
病情描述:
怎么鍛煉瘦大腿
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    倘若想要通過(guò)鍛煉來(lái)瘦大腿,那么,首先可以嘗試一下雙腿交替抬落,這種方法一定要注意堅(jiān)持下去,不要半途而已;其次,可以嘗試一下動(dòng)感單車(chē),每次堅(jiān)持20分鐘;再者,可以試一下平躺的情況下雙腿交替起落以及下蹲運(yùn)動(dòng)
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