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馬齒莧的副作用
病情描述:
馬齒莧的副作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
    馬齒莧在平常生活中比較常見的一種野菜，相信很多人也見過，也都或多或少的吃過一些，因為馬齒莧有很多的營養(yǎng)元素，對于身體有很多的好處，但是馬齒莧也會有一些副作用，對于身體也會有一定的害處，如果吃的過多就會導(dǎo)致脾胃虛弱、腹瀉、也會引起人體惡心的現(xiàn)象等，尤其是孕婦應(yīng)該注意不要吃馬齒莧。
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運動量差異有關(guān)。
中醫(yī)便秘分幾種類型
中醫(yī)根據(jù)導(dǎo)致便秘的原因不同，將便秘分為熱秘、氣秘、虛秘、冷秘等幾種類型。不同原因引起的便秘治療方法也是不同的，比如熱秘可通過承氣湯治療，氣秘可通過六磨湯治療，而虛秘、冷秘分別可通過六味地黃丸、半硫丸治療。
便秘該怎么調(diào)理
便秘的時候必須要多喝水，早晨的時候按時蹲便，蹲便的時候要專心，不要看手機(jī)或者是看報紙，吃一些香蕉或者是喝蜂蜜水，也是可以改善便秘的。便秘的人一定要多運動，遠(yuǎn)離刺激性的食物。
老年人如何預(yù)防便秘
老年人預(yù)防便秘需要從多方面做起，比如多喝水，訓(xùn)練排便意識、吃一些富含膳食纖維的食物，勤運動，比如跳舞打太極。老年人需要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，保持好心情，發(fā)現(xiàn)便秘一定要早日看醫(yī)生調(diào)理。
年輕人如何預(yù)防便秘
年輕人想要預(yù)防便秘，就要保證每天都要有足夠的水分，同時也可以多吃一些高纖維的食物，喝一些蜂蜜水，適當(dāng)?shù)陌茨Χ亲右部梢愿纳瓢Y狀，還有就是適當(dāng)?shù)倪\動，運動可以改善很多的問題。