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女性長期便秘解決方法
病情描述:
女性長期便秘解決方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    如果女性出現(xiàn)了長期便秘的現(xiàn)象，建議可以在早餐的時候喝一杯咖啡或者空腹的時候吃一個蘋果，這樣可以促進腸胃蠕動，改善便秘的癥狀。除此之外，還應該保證一日三餐，多吃一些粗糧和纖維食物，排便的時候也不要過于用力。
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清理腸道宿便最好藥
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