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怎樣才能戒煙
病情描述:
怎樣才能戒煙
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院
    如果想要戒煙，平時(shí)就得多喝水，每次有抽煙沖動(dòng)的時(shí)候先喝上一杯水，這樣可以減輕煙癮。也可以嚼無糖口香糖，并且把所有吸煙的用具都給丟掉，減少條件反射，不會(huì)再吸那么多煙。平時(shí)要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，有必要的話可以不用戒煙藥物，另外可以通過心理暗示來戒煙。
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